İletişim
Sağlık için bağlantı kurmayı ihmal etmeyin.
SAĞLIKLI BESLEN
Sağlıklı beslenme zinde bir yaşamın ilk adımıdır.
Zinde Kal
Zinde bir yaşam hareket etmeni kolaylaştırır.
Hareket et
Hareket etmek stres seviyeni düşürür.
Rahatla
Sağlıklı kalmak için stresi düşük tutmalısınız.
Neden ATC?
ATCPilates ekibi olarak, uzman eğitmenlerimizle sizin için özel egzersiz programları hazırlayarak sağlıklı bir yaşama adım atmanızı destekliyoruz.
Kaliteli Bir Yaşam
Kaliteli bir yaşam, fiziksel ve zihinsel sağlığın dengesi, anlamlı ilişkiler, tatmin edici bir iş veya hobi, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi ile elde edilir.
DÜŞÜK STRES SEVİYESİ
Düşük stres ve kaygı seviyesi, zihinsel ve fiziksel sağlığı destekler, odaklanmayı artırır, uyku kalitesini iyileştirir, ilişkileri güçlendirir ve genel yaşam kalitesini yükseltir
Sağlıklı Omurga
Sağlıklı bir omurga, ağrıları azaltır, hareket kabiliyetini artırır, duruşu düzeltir, enerji seviyelerini yükseltir, bağışıklık sistemini destekler, uyku kalitesini iyileştirir ve genel yaşam kalitesini artırır.
Zinde Bir Vücut
Sağlam bir beden, canlılık hissi, daha iyi bir ruh hali, artan dayanıklılık, sağlıklı bir görünüm ve yaşam kalitesinin artması demektir. Türk kültüründe sağlıklı yaşam tarzı önemlidir.
Proaktif Eğitmenler
Eğitmenlerimiz, öğrencilerimize daha etkili bir öğrenme deneyimi sunarak katılımı artırır, bireysel ihtiyaçlara hızlıca yanıt verir, motivasyonu yükseltir ve olumlu bir öğrenme ortamı oluşturarak genel başarıyı destekler.
Relax your mind and body.
Sektörümüzde tercih edilen işveren olmak için çalışıyoruz. Sürecimiz farklı disiplinlerden teknikler içeriyor.
Eğitmenlerimiz
Uzman eğitmenler eşliğinde sağlıklı yaşam için pilates deneyimi yaşayın!
Dilara Suhta
Pilates ve fitness sektöründe iki yıldır deneyimim var. Beslenme ve Diyetetik ile Aşçılık alanlarında eğitim aldım. Hem diyetisyen hem de pilates eğitmeni olarak çalışmalarıma devam ediyorum. Kırıkkale Üniversitesi mezunuyum.
Burcu Turan
Anestezi mezunu ve spor tutkunu bir profesyonelim. 2009'dan beri spor sektöründe faaliyet gösteriyorum. 2018'de lisanslı bir taekwondo ustası oldum ve dövüş sanatlarında uzmanlaştım. Bu deneyimimi disiplin ve dengeyle harmanlayarak, pilates eğitmeni olarak da hizmet vermekteyim.
Buse Ataç
Spor sektöründe 2020 yılından beri faaliyet gösteriyorum ve bu süre zarfında fitness ve pilates konularında uzmanlaştım. Pilates eğitimlerinin ardından, son iki yıldır kendi pilates stüdyomu başarıyla yönetmekteyim. Üyelerime esneklik, duruş düzeltme ve vücut sağlığını geliştirme odaklı seanslar sunarak fiziksel ve zihinsel hedeflerine ulaşmalarında yardımcı oluyorum.
Latest Post
Üniversiteye olan sadakatleriyle yaklaşık 8.000 personelimiz, Chicago Üniversitesi'nin mükemmellik geleneği için hayati öneme sahiptir.